ゴールデンタイムは嘘!? | 「阿倍野駅」からスグ、まつ毛エクステならA-stage

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ゴールデンタイムは嘘!?

 

こんにちは太陽

天王寺のまつ毛エクステサロンマツエクマツエクのAステージです!

今日も寒いですねーゆきだるま。キラキラ

体調管理にはお気を付けくださいませ!

うがい手洗いをして私は予防しています

 

ゴールデンタイムをみなさんご存知でしょうか?

お肌の再生の為に午後10時~2時までに寝ることが

望ましいとされていた時間のことです!

 

でも今の人たちにとってはその間に寝るのって

厳しいのが現実ですよね・・・・・・えぐえぐ。。。えぐえぐ。。。

 

眠くないのに午後10時に寝ようと焦ってしまい

それが若い人たちが不眠症になる引きがねにも

なってしまっているそうです・・・・。

 

成長ホルモンが出るのは深い眠りについたときで、

時刻とは関係ないそうです!!!!!!

 

つまり眠くもないのにお肌のゴールデンタイム

だからといって夜10時に布団にはいるのは

無駄だということです(>_<)(>_<)(>_<)

 

新しい説によると成長ホルモンは眠り初めて

最初の3時間で脳下垂体から分泌されるらしい!

 

そのため早い時間から寝ることを心がけるより

眠りはじめの3時間をとぎれなくぐっすり寝ること

を意識するほうが若返りホルモンの分泌を促す

ことができるそうですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

 

今まで信じていたのでTVで初めて知った時は

ちょっとショックでした(´・ω・`)笑っ

 

でもいつ寝ても深い眠りにつけばいいという

ことなのでその点はうれしかったです(^O^)♪

 

 

さて本日の空き状況のお知らせです(^^)/

 

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本日まだご予約おとりすることができます星☆

お気軽にお問い合わせくださいね

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